Conversas que promovem reflexão e transformação
Palestras Sobre Saúde Mental
Conteúdos voltados para empresas, instituições e grupos
As palestras são desenvolvidas com base na prática clínica e na compreensão dos desafios da vida adulta, abordando temas como ansiedade, sobrecarga e relações. O conteúdo conecta teoria e realidade, promovendo reflexão e identificação.
Os encontros são direcionados a empresas, instituições e grupos que desejam discutir saúde mental de forma responsável, trazendo ferramentas para o cuidado emocional, a comunicação e a construção de ambientes mais saudáveis.
A proposta vai além da informação, criando um espaço de troca e reflexão para que os participantes possam compreender melhor suas vivências e lidar de forma mais consciente com os desafios do dia a dia.
Temas Abordados nas Palestras
Conteúdos conectados com a realidade emocional da vida adulta
Ansiedade no Trabalho
Estratégias para lidar melhor com a ansiedade, pressão e cobrança no ambiente profissional.
Sobrecarga Emocional
Desenvolvimento de limites mais saudáveis para lidar com responsabilidades e demandas do dia a dia.
Relações e Limites
Construção de relações mais equilibradas, com comunicação clara e posicionamento respeitoso.
Autocuidado
Práticas de cuidado que promovem mais equilíbrio emocional, bem-estar e qualidade de vida.